Destinées aux débutants comme aux initiés, ces séances de yoga se déroulent dans le décor somptueux du Grand foyer de l’Opéra. Elles seront animées par Philippe Amar, fondateur de Yoga Studio Lille et auteur de l’Encyclopédie du yoga postural. Le yoga Iyengar est une méthode fondée sur la précision, mettant l’accent sur les alignements, les étirements et les extensions. Pratiquer le yoga Iyengar apporte de la stabilité et améliore le passage de l’énergie à travers tout le corps. Les participants seront accueillis en musique par le violoncelliste Guillaume Lafeuille, présent également pendant la relaxation finale.

Informations pratiques :

• Prévoir d’arriver au minimum 15 minutes avant la séance
• Des vestiaires seront à votre disposition
• Chaque participant apporte son propre matériel : tapis et si possible briques de yoga (de préférence en liège)
• Cours pour adultes, déconseillé aux femmes enceintes et aux personnes présentant des problèmes de santé.